晕车吃什么零食好(吃芒果干能防晕船、晕车吗

芒果是一种对肠胃有益，甚至具有止吐效果的水果。即使是经过加工制成的芒果干，这些优秀的特性也被完好地保留下来。对于容易晕车晕船的朋友们，备些芒果干在身边，难受时享用一些，会让你感觉舒缓许多。芒果干的口感酸甜适中，清香怡人，无论是作为随时随地的零食，还是寻求营养的补给，都是不错的选择。接下来，让我们一起深入了解芒果干的几大优点。

一、滋养身体的芒果干

芒果干的原材料——芒果，是一种营养丰富的水果。其果肉多汁且味美，含有丰富的维生素、糖、矿物质和粗纤维。特别是维生素的含量较高，尤其是维生素A，这在许多水果中是难以见到的。芒果中的维生素C含量也比草莓和桔子还要高。即使是制成零食形式的芒果干，依然富有营养，对身体大有裨益。

二、芒果干让你有饱腹感

忙碌的工作学习中，很多人都会时常感到饥饿。特别是在下午四五点时，晚餐时间尚未到，这时拿出一些芒果干来品尝，是个不错的选择。芒果干中的粗纤维、蛋白质和糖分，能让你产生饱腹感，为身体提供能量，助你更好地继续工作学习。对于学生来说，在课间饥饿时，吃些芒果干也是暂时的解决办法。

三、方便的芒果干

吃新鲜的芒果时，总会弄得双手都是果汁，而吃芒果干则简单方便得多。只需打开包装袋，就能享受到清甜的芒果干。无论是平时喜欢追剧的朋友，还是外出游玩时，芒果干都是携带方便的零食。想吃的时候，就拆开来吃，不用担心脏手，也不用担心找不到洗手的地方。

虽然芒果干的好处很多，但也要注意适量食用。过量食用任何食物都可能对身体造成负担。建议每天食用的芒果干量为50-100克。

芒果干是一种营养丰富、方便实用的零食。在享受美味的也能为身体带来诸多好处。无论是作为营养补给，还是作为解饿的小零食，芒果干都是一个很好的选择。