老牙掉了怎么办

晨光初照，我踏出家门，在电梯的狭小空间中巧遇了邻居王奶奶与吴奶奶。寒暄过后，我凭借着牙小护犀的敏锐职业嗅觉，察觉到了她们牙齿的缺失问题。于是，我开启了细致的劝导：“两位奶奶，你们应该考虑镶牙了，现在的牙齿已经不多，吃饭也受到了影响。”她们略带尴尬地笑了笑，表示了解，但仍有疑虑。

在我们的传统观念里，“老”和“掉牙”似乎是一对不可分割的伴侣，使得许多老年人认为年龄大了掉牙是岁月留下的痕迹，自然而然的事情。这背后隐藏着许多误区。事实上，老年人掉牙的主要原因并非岁月的侵蚀，而是牙齿疾病。龋病和牙周病是最常见的罪魁祸首。如果预防得当，老年人完全可以避免“老掉牙”的命运。

有些老年人存在误区，认为掉一颗牙无所谓，镶一颗太麻烦，不如等牙全掉了再一起镶。这种观念是错误的。根据全国口腔健康流行病学调查的数据，我国60岁以上的老年人平均缺牙数量惊人，而修复率却极低。缺牙不仅影响食欲，更可能导致营养不良。老年人缺牙后应及时修复，切勿等到全口牙都掉光。在发达国家，老年人的口腔健康标准被设定为“8020”，即80岁时仍拥有20颗健康的牙齿。

那么，如何打破“老掉牙”的魔咒呢？这就需要我们积极进行自我保健，每天正确刷牙，即使只剩一颗牙也要精心呵护。合理饮食，避免过度食用坚硬食物，以保护牙釉质。定期口腔检查也是必不可少的，至少每年一次，及时发现问题。

当牙齿出现问题，镶牙是重要的一步。活动假牙、固定假牙和种植牙是常见的修复方式。每种方式都有其优缺点，适用的情况也不尽相同。活动假牙便于取戴，价格便宜，但适应期较长，有异物感和影响发音的可能。固定假牙舒适美观，咀嚼功能恢复好，但对剩余基牙要求高。种植牙则不损伤邻牙，舒适耐用，但费用较高，对某些慢性疾病患者不适用。

保护牙齿是每个人的责任，无论年龄大小。牙齿的健康关系到我们的生活质量，我们不能让误解和误区阻碍我们追求健康。只有正确的认识和行动，才能让我们远离“老掉牙”的困扰，享受健康的生活。

（作者：赵雪，北京老年医院）