罩杯尺寸表(女性胸围和罩杯的尺寸具体多少)

要准确知道自己的文胸尺码，首先需要测量上胸围和下胸围。这里的“75A中的75”就是指下胸围。乳房有下垂情况的女性，应在推高乳房至正常位置后测量。下胸围的尺寸范围从70cm到105cm，可选的标号有70、75、80、85、90、95、100、105cm等。

确定罩杯大小的关键在于上胸围与下胸围的差值。这个差值在10cm左右时选择A罩杯，12.5cm左右选B罩杯，以此类推，直到差值达到20cm以上时选择F罩杯。具体的罩杯大小与差值对应关系如下：AA为7.5cm，A为10cm左右，B为12.5cm，C为15cm左右，D为17.5cm，E为20cm，F为超过20cm。

如何选择合适的文胸尺码呢？请参考以下步骤：测量自己的上胸围和下胸围尺寸，根据差值确定罩杯大小，然后结合下胸围尺寸选择合适的尺码。例如，如果你的上胸围是92cm，下胸围是80cm，那么你应该选择B罩杯，尺码为80B。

接下来是穿戴文胸的步骤：上半身微向前倾，让乳房集中前方扣上扣子；将肩带上拉并提起乳房后调整肩带位置；确保胸罩完全包裹住乳房并把多余的肉塞入罩杯中。如果穿戴后感觉尺寸不合适，应及时更换合适的尺码。

由于不同厂商的胸罩可能存在尺寸差异以及杯型的不同（如半杯、四分之三杯等），建议在购买时最好试穿以确保舒适度和合适度。

了解内衣尺寸后，便可以开始挑选喜欢的内衣。穿戴内衣的正确步骤包括：上半身向前倾斜四十五度并穿上肩带，扣上背钩并使胸部圆满进入罩杯中。调整肩带至舒适的位置，确保二指可以伸进去防止过紧或过松。后背钩应平行固定于肩胛骨下方。最后调整外露的胸部使其自然状态。

以下是文胸尺码对照表：

| 下胸围 | 上胸围 | 上下胸围之差距 | 杯型 | 尺码 |

| | | | | |

| 70cm | 80cm | 10cm左右 | A | 70A |

| 70cm | 82.5cm | 12.5cm左右 | B | 70B |

| 70cm | 85cm | 15cm左右 | C | 70C |

| ……(其他尺寸组合以此类推) | | | | |

希望以上内容能帮助您正确选择适合自己的文胸尺码并正确穿戴，展现最美的自己。