醉酒后难受怎么办恶心

酒后头晕恶心，试试这些方法缓解不适

酒，对于许多人来说，是一种社交媒介，也是一种生活情趣。过度饮酒带来的身体反应，如头晕、恶心等，却让人倍感不适。面对这种状况，我们该如何缓解酒后不适呢？今天，就让我们一起一下。

每个人都有过喝醉的经历，那种难受的感觉仿佛身体被酒精笼罩。轻则头疼恶心，重则呕吐休克。但生活中总有一些小妙招可以帮助我们缓解醉酒后的不适。

酒后不适，这样缓解

1. 酒后头疼，试试蜂蜜水

醉酒后头痛？来杯蜂蜜水吧！蜂蜜里含有的特殊果糖能够加速酒精的吸收和分解，有效缓解头痛。

2. 吃馒头代替饭

喝醉后，尽管可能食欲不振，但仍需摄入淀粉类食物。馒头是一个好选择。它转化为葡萄糖为身体提供能量，并且发酵过的馒头还能中和胃酸。

3. 西红柿汁解头晕

西红柿含有能分解酒精的特殊果糖。喝西红柿汁能有效缓解酒后头晕的情况。

4. 鲜葡萄解酒石酸显神通

酒石酸能与乙醇相互作用。鲜葡萄含有大量的这种物质，能有效降低体内酒精浓度。

5. 西瓜汁助力身体恢复

西瓜具有利尿作用，帮助迅速排出体内酒精。其清热解毒的功能也有助于恢复体温。

6. 酸奶保护胃黏膜

醉酒后喝酸奶可以有效解酒，因为酸奶能保护胃黏膜，减缓胃部对酒精的吸收。

7. 香蕉缓解胸闷气短

喝醉后如有胸闷气短的症状，吃两根香蕉有助于提高血糖浓度，降低血液中酒精的浓度。

8. 芹菜汁舒缓肠胃不适

酒后肠胃不适时，可以喝一些芹菜汁。芹菜中的维生素B有助于分解酒精，缓解不适感。

最后提醒，适量饮酒，切勿贪杯。长期的过量饮酒会对身体健康造成不利影响。我们应该珍惜身体，享受生活的每一刻，但也要记得，一切都要适度。平时多吃一些清淡的食物来养胃，才能更好地享受生活。

希望这些小妙招能帮助你在酒后更好地恢复，但更重要的是，要适量饮酒，爱惜身体。