山楂吃多了胃痛怎么办

我家院子里的山楂树，每到秋天便硕果累累，红彤彤的果实让人垂涎欲滴，我们也因此多吃了一些山楂。虽然山楂因其酸甜可口的口感而广受欢迎，但并非所有人都适合食用山楂。今天，我们就来聊聊哪些人应当避免食用山楂。

山楂，既是美食又是药材。它味酸甘，性微温，归入肝胆脾经。说起山楂，人们首先想到的是它的消食、开胃功能，如经典的冰糖葫芦便是由山楂制成。但山楂的作用远不止于此。

在中医理论中，山楂有着丰富的药理作用，包括降血脂、抗肿瘤、抗癌、抗衰老以及活血化瘀等。尤其值得一提的是，山楂的降血脂和抗肿瘤功效显著。对于老年人，在血脂轻微偏高时，适量食用山楂可起到辅助降血脂的作用。市面上已经出现了以山楂为原料的山楂降脂片。这并不意味着单纯依靠山楂就能达到治疗效果。当血脂明显高于正常值时，老年人应及时就医，药品一定要在医生的指导下服用。平时适量食用山楂，对于心血管疾病、肿瘤的预防具有积极作用。

虽然山楂的好处众多，但并非人人皆宜。山楂中含有大量有机酸，因此味道酸涩。胃酸过多、胃溃疡的人应当避免食用山楂。中医建议，吃山楂时最好不要空腹，饭后食用为佳。专家特别提醒有四类人要忌吃山楂：

1. 有胃溃疡病史的人；

2. 饭前反酸的人；

3. 饿时胃疼、吃完饭胃就好的人；

4. 服用激素类西药治疗其他疾病的人。

这四类人如果食用山楂，可能会引发胃病，严重时甚至可能出现胃出血。专家建议每天食用山楂的量不应超过50克。

除了需要注意哪些人不宜食用山楂外，山楂的食疗方法也多种多样。例如：

山楂粥：山楂与粳米共煮，加入冰糖调味，有助健脾健胃、滋补强身。

山楂银耳羹：山楂与白木耳、冰糖一同热炖，具有润肺生津、强心养血、降脂降压的功效。

山楂减脂茶：山楂、麦芽与茶叶、荷叶共煎，消食降脂，适用于肥胖症、冠心病、高血脂症的患者。

山楂清热茶：山楂与菊花同煮，适用于高血脂、高血压的患者。

虽然山楂的好处多多，食用方法也多种多样，但朋友们在选择食用山楂时，一定要根据自身身体状况来决定的。对于上述四类人群来说，应当尽量避免食用山楂，以免引发不必要的健康问题。