桑果的作用(桑椹的作用有哪些)

桑葚，又称桑果或桑枣，是每年四月到六月成熟的果实。它的颜色随着成熟度的变化，从青色逐渐转为紫黑色。成熟的桑葚香甜多汁，风味独特，被誉为“二十一世纪最佳保健水果”。

1. 桑葚汁富含β-胡萝卜素、硒和黄酮等活性成分。这些成分共同的特点是能够调节身体的免疫功能，刺激淋巴细胞转化，从而提高人体的免疫力。它们为桑葚赋予了独特的健康益处。

2. 桑葚还含有苹果酸和其他多种有机酸。这些有机酸不仅能保护视力，还能促进胃液的分泌，加快胃肠蠕动，改善消化不良和习惯性便秘。它们为身体带来全面的保健效果。

3. 对于追求美丽的人来说，桑葚是不可或缺的美容佳品。它含有丰富的天然抗氧化成分维生素C，当人体摄取这种来自果蔬的天然维生素C时，可以提高免疫功能，发挥抗氧化、抗衰老和保湿美容的作用。

4. 桑葚还具有滋阴活血的功效。洗净后生食，它能够滋阴生津、清虚火。对于阴虚有火的人来说，桑葚是理想的辅助食疗果品。它含有丰富的维生素、葡萄糖和苹果酸，能够促进胃液的分泌，调节消化。

5. 桑葚中的铁元素和维生素C含量极高，这两种元素与血红细胞造血有密切关联，因此桑葚也是补血佳品。

6. 对于因先天或后天因素导致的肝肾不足、幼年白发等问题，长期服用桑麻丸（由桑葚和黑芝麻制成）有助于补精益肾，使白发转黑、脱发再生。对于寒热混杂导致的性机能失调，饮用桑葚汁也会有较好的效果。

7. 桑葚中的维生素E有助于防止智力障碍；B族维生素则有助于脑内物质代谢和脑的发育。桑葚中的钙元素能够保证大脑活跃的思维活动。这些营养成分使得桑葚对大脑功能正常的维持非常有益。

8. 桑葚的营养十分丰富，含有多种人体必需的营养成分。鲜果中水分占80%，还含有粗蛋白、糖、有机酸、多种维生素和十多种氨基酸，以及硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物质。这些营养成分使得桑葚在食品和药品上的应用极为广泛，为人们带来了健康和长寿的保障。无论是为了保健还是美容，桑葚都是一个不可多得的天然佳品。