老年人牙掉光了怎么办

在清晨的微光中，踏出家门，电梯间偶遇邻居王奶奶与吴奶奶。一声亲切的问候后，我的职业敏感让我开始了与他们的交流。作为牙小护犀，我观察到两位长者牙齿磨损严重，便诚恳地提议：“两位长者，你们或许该考虑镶牙了，现在的牙齿已经不多，吃饭也受影响。”两位老人讪讪地笑，回应道：“老了，掉牙是正常的。”

我却不这么认为。在我们的传统文化中，“老”与“掉牙”似乎被紧密地联系在一起，给人一种误解，即年龄大了掉牙是不可避免的。但实际上，这是一种对老年人掉牙现象的误解。老年人掉牙的主要原因在于牙齿疾病，如龋病和牙周病。只要预防得当，老年人完全可以避免掉牙。

许多老人认为，“掉一颗镶一颗太麻烦，不如等掉光了再一起镶。”这是一种错误的观念。根据全国口腔健康流行病学调查，我国60岁以上的老年人平均缺牙10颗左右，而修复率却很低。缺牙不仅影响食欲，更可能导致营养不良。我建议老年人一旦缺牙，应及时修复，切勿等到全口牙都掉光。在发达国家，老年人的口腔健康标准被设定为“8020”，即80岁时仍拥有20颗健康的牙齿。

那么，如何打破“老掉牙”的魔咒呢？我们要注重自我保健，每天正确刷牙，使用改良巴氏刷牙法，使用牙线清理牙缝。合理饮食，避免经常食用坚硬食物，以防过度磨损牙釉质。定期口腔检查是必不可少的，至少每年一次，及时发现并解决问题。

谈及镶牙，每颗牙齿都有其不可替代的价值。即使只缺失一颗，也会影响咀嚼功能，久而久之还可能对邻牙造成影响。至于假牙的种类，有活动假牙、固定假牙和种植牙等。每种假牙都有其优缺点，长者可以根据自己的需求和口腔状况选择合适的假牙。

活动假牙利用剩余牙齿和黏膜作为支撑，安装后虽有适应期，但价格相对便宜。固定假牙则固定在缺牙两侧的好牙上，舒适美观，咀嚼功能恢复好。而种植牙则通过手术将钛金属牙根植入牙槽骨内，再安装假牙，不损伤邻牙，且使用寿命长，但费用较高。

保护牙齿是每个人的责任。让我们从现在开始，注重口腔健康，打破“老掉牙”的魔咒，享受健康的生活。

（文章由北京老年医院的赵雪文撰写，北京青年报报道）