人多紧张怎么办

你是否常常在人前说话感到紧张，无法流畅地表达自己的想法？是否讨厌自己在交谈中给人留下的不好印象？其实，轻松应对讲话并不难，只需一些小训练，你也可以成为演讲家。

锻炼胆量，成为焦点

生活中，面对不同的人，我们的表现各不相同。有时在某人面前，我们无话可说；而在另一些人面前，却能妙语连珠。当我们对一个人产生信任，感到在他/她面前安全、舒适、放松时，我们的口才自然会变得更好。说话的流畅与巧妙，关键在于我们心理是否舒适放松。心态，是掌控我们谈话兴致、内容和频率的关键。

积极自我暗示

1. 坚信你的话题和内容具有吸引力，能够引起他人的兴趣。

2. 摒弃消极的想法，专注于积极的事物，为自己打气。

3. 让自己表现出自信，深呼吸，放松，振奋精神。

不必过于在意他人的赞许

当未能获得期望的赞许时，我们可能会感到沮丧和痛苦，这会对我们的自信心造成伤害。赞许并不是人类必需的需求，过分追求赞许会使我们在交往中过于在意自己的言行举止。我们不必过于在意他人的评价，要相信自己的能力，追求进步而非完美。

抓住一切机会当众讲话

勇敢表达自己的观点，即使初时可能会犯错。关键在于我们要敢于开口说话，允许自己犯错误，并慢慢朝着期望的结果努力。每一次的失败都是迈向成功的一步。说错了不要紧，只要愿意改正；害怕表达也不要紧，多锻炼自己的胆量。滴水穿石，持之以恒必定会有所改变。

不要害怕在人前说话，不要害怕表达自己的想法。多锻炼、多实践、多改变自己！加入浙江大学王堃阳的《神奇魔法口才公众演说特训》，让我们一起告别不敢讲、不能讲、不会讲的困境。面对所有的担心和恐惧，我们都能变得自信。在这里，你将学会如何在人前流利地表达自己的观点，留下良好的印象。不要犹豫，立即私信小编“口才”，让我们一起迈向成功的演讲之路！